成長たろう@筋トレ・資格ブログ

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グラノーラのプロテインバー!【ダイエット・筋トレにおすすめ】

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【目次】

 グラノーラプロテインバー!【ダイエット・筋トレにおすすめ】

 こんにちは成長たろうです。
今日はおすすめのプロテインバーについて紹介したいと思います!

プロテインバーを食べる目的は食事で十分に取れないタンパク質を補うことです。
プロテインと同じ意味をもちますが、プロテインは牛乳と飲むことが多く、腹を壊しやすい方がいます。
私もその1人です。

しかしプロテインバーではお腹を壊す心配はありません
今回紹介するプロテインバーは実際に食べてみて私のイチオシです!
ぜひ参考にしてみてください!

 

1.プロテインバーも種類によって違う

プロテインバーってどれも同じでしょ!」と思っている方がいると思います。
しかしそれは間違いです。

プロテインバーによって入っている栄養素の量が全く違ってきます

しっかりとそのことを理解しておかないとプロテインバーを食べていて太ってしまうこともあります。注意しましょう。
例えばどんな違いがあるかと言うと、タンパク質の量や脂質の量です。

タンパク質をしっかりと取ることはダイエット・筋トレにおいてとても大切です。

それについての記事はこちらをご覧ください。 

www.grow-up.life
www.grow-up.life

 しかし、タンパク質をたくさん含んでいても、たくさんの脂質を含んでいた場合、ダイエット・筋トレにおいてあまり良いとは言えません

特にダイエットにおいては脂質をしっかりと減らしていかなければなりません。
筋トレの減量でもそうですね。

そんな時に今回紹介するプロテインバーが今回の問題を解決しています。
どんなものか紹介していきます。

2.脂質が1g以下!

今回紹介するこのプロテインバーは脂質が1g以下です。
これは実はほかのプロテインバーにはなかなかありません。
脂質がおよそ7gから10gのプロテインバーが多いです。

しかし今回紹介するグラノーラプロテインバーは脂質0.7gになっています。
これはダイエットや筋トレの減量にはピッタリだと思います。

小腹が空いたときなどにこのプロテインバーを取れば、脂質をあまり取らずにタンパク質を摂取できます。
これがおすすめの理由の1つです。

3.味も美味しい!

実際食べてみて思ったのは味がフルーティでとても美味しかったです。
プロテインバーというとパサパサしてると言われますが私はあまり感じませんでした。しかも結構小さめなので食べやすいかなと思います。

  

今日はグラノーラプロテインバーについてはなしていきました。
ぜひ一度試してみることをおすすめします。
このように私のブログでは筋トレについての記事を上げているのでぜひ参考にしてみてください!
では!