成長たろう@筋トレ・資格ブログ

筋トレや会計士試験の勉強での知識を中心に皆さんに少しでも有益となるような情報を発信しています。

人生を変えたい人はまずこれをやろう!【誰でもできる!】

人生を変えたい人はまずこれをやろう!【誰でもできる!】

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こんにちは成長たろうです。
今日は人生を変えるにはどうすれば良いのかについて話していきたいと思います。

生きていて「人生つまらないなぁ」と変わらない日々に飽き飽きしている人や会社や学校で怒られてばっかりで辛いという人に向けての話になります。

人生を生きていれば思うようにいかない時期というものは必ず付きものだと私は考えています。

でも何も行動をせずにただ時が過ぎるのを待っていては何も変わりません

でも「何をして良いかわからない」という人も多いと思います。
そこでどうすれば人生を変えていくきっかけを作ることができるかについて話していきたいと思います。

目次

1.人生が楽しくない人の共通点

人生がつまらないなという人には2つの一方もしくは両方の共通点を持っています
まずはその共通点について話します。

1つ目は「打ち込めるものがない」です。
例えば、「仕事や学校で嫌なことをされている訳ではないけどあまり楽しいとは思えない」
「仕事や勉強も言われているからやっている」という人はこれに当たります。

2つ目は「自分に自信がない」です。
例えば、「仕事で上司に怒られてばかりで辛い」
「勉強や部活がうまくいかなくてもうダメだと思ってしまう」という人はこれに当たります。

人生がつまらないなと思っている人は、上の2つの中の1つまたは2つを持っています

これを解決するには何をすれば良いのでしょうか?

2.筋トレをきっかけにしよう!

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実は筋トレはこの2つを解決します。
嘘だと思わないでぜひ聞いてください!

まず1つ目の「打ち込めるものがない」ですが、筋トレにとことん打ち込めます
「そんなにはまらないだろ」と思っている人もいると思います。
私も最初はそう思っていました。
でも始めて見ると筋トレに完全にはまり今では週5日~6日やっています。

もし筋トレに打ち込めなかったとしても筋トレをすること自体に効果があります

これは2つ目の「自分に自信がない」に関係してくるのですが、筋トレをすることによってテストステロンというホルモンが分泌されます。

このテストステロンがやる気や自信を上昇させる効果があるのです!

つまり筋トレに打ち込めなくても筋トレをすること自体で「他のことに挑戦してみよう」という思いになることができます。

効果は抜群ですね。
さらに筋トレで自分のカラダが少しずつ変化していきます。
それによって「今日も自分のカラダつき良くなってきたな」という身体の変化で自分でもやればできるんだという自分の自信にすることができます

でも「筋トレをやりたくても続かない」という人がいると思います。
そんな人は筋トレを習慣化させる方法という記事を書いているのでぜひ見てください。

3.結論

筋トレをすることで少しずつ人生が変わってくると思います。
私は筋トレによっていろんなことに挑戦するようになりました。
あなたも筋トレをすることで変わることができるはずです。
あなたが打ち込めるものができて、自分に自信が持てるようになることを祈っています。
では!